En skal være utrolig heldig for å aldri ha hatt så mye som én eneste kvise i sitt liv! Så og si alle har hatt, elle vil få kviser i løpet av ungdomstiden, men de kan også dukke opp i voksen alder. Frustrasjonene og spørsmålene er mange. Hva er kviser? Hvorfor får vi dem og kanskje aller viktigst: Hvordan blir vi kvitt dem? For alle og en hver kan kviser bli en real belastning som tærer på både livskvaliteten og selvtilliten. Man kjenner ikke akkurat for å møte verden når ansiktet er fullt av røde byller og det kan faktisk føre til alvorlige tilstander av depresjon og angst. Den gode nyheten er at for de fleste er kviser bare et kortlivet fenomen som dukker opp i en begrenset periode av livet, og dessuten finnes det både forebyggende tiltak og behandling. Uheldigvis finnes der også mye kvakksalveri rundt behandling av kviser, både i form av smertefulle kjerringråd og kostbare kremer. Derfor er det viktig å få riktig informasjon om hva som hjelper slik at du så raskt som mulig kan ta opp kampen mot kvisene med garantert positivt resultat!

Hva er kviser?

Det latinske navnet for kviser, akne vulgaris, gjør ikke at de blir noe finere av den grunn. En kvise blir til når en talgkjertel i huden tetter seg igjen og blir betent. Som oftest dukker kviser opp der talgkjertlene er størst, som for eksempel i ansiktet, på ryggen eller på brystet, men de kan oppstå de aller fleste steder på kroppen. Vi forbinder gjerne kviser med puberteten fordi talgproduksjonen øker som en konsekvens av de hormonelle forandringene som kjennetegner denne perioden av livet. Talg dyttes ut til hudoverflaten og bli synlig som sorte eller hvite prikker. Om talget blir sittende fast som en propp i kjertelåpningen vil en betennelse nesten være umulig å hindre. Det som faktisk skjer er at bakterier begynner å bryte ned talget og avfallsstoffene som produseres skaper en irritasjon i talgkjertelen.

Hvordan ser kviser ut?

Det finnes ulike alvorlighetsgrader av kviser, selv om selv den minste kvise kan være irriterende nok. Det kan ofte starte med at det dukker opp hudormer i pannen. Man skiller mellom lukkede komedoner, som er hvite, eller åpne komedoner som er sorte. Deretter kan plagene spre seg til andre deler av ansiktet og halsen. Det tyder på forverring når man kan se en blanding av sorte og hvite hudormer, samt betente kuler og byller. Disse kalles for papler og pustler og kan være svært smertefulle. I noen tilfeller kan kvisene spre seg til å dukke opp på de mest usannsynlige plasser, som på føttene, i øret eller på kjønnsorganene. De som er alvorligst rammet kan i tillegg oppleve at kuler og cyster danner seg i huden, noe som kalles nodulocystisk akne.

Hvem får kviser?

Som tidligere nevnt er kviser vanligst i puberteten, og da ofte mer hos gutter enn jenter. Dette kommer av sammenhengen mellom testosteron og økt talgproduksjon. Kvisene forsvinner gjerne av seg selv etter noen år, uten noen som helst slags behandling. For enkelte er kvisene bare et moderat problem, mens andre kan bli svært alvorlig angrepet. Kviser omtales som en betennelsessykdom og kan oppstå hos alle hudtyper og hudfarger. Hormonforandringer i andre perioder av livet enn puberteten kan også føre til kviseutbrudd. Jenter kan ofte oppleve å få kviser i forkant av menstruasjonen, eller når de bytter eller avslutter bruk av p-piller.

Kviser og ulike hudtyper

Alle hudtyper kan rammes av kviser. Noen hudtyper har derimot høyere talgproduksjon hos andre, noe som kjennetegner fet hud. Denne hudtypen har større porer og er dermed mer utsatt for de åpne komedonene. Fet hud har riktig nok andre fordeler, som for eksempel at de tåler mer og får færre rynker. En annen hudtilstand som kan føre til kviser er tørr overhud. Om huden er for tørr kompenserer den ved å øke talgproduksjonen noe som igjen kan føre til urenheter eller innkapslede komedoner.

Hvorfor får man kviser?

Vi har tidligere vært inne på at hormonelle forandringer kan føre til kviser. Selv om det virker enkelt å dra slutningen at dette er ene og alene årsaken til problemene er det ikke fullt så enkelt. La oss se på andre mulige årsaker.

Myter om kviser

Siden kviser er noe som rammer store deler av befolkningen er det også naturlig at man gjennom tidene har spekulert om både årsak og behandling. Mange av disse mytene har for lengst gått ut på dato. Nå har vi bedre tilgang på fakta enn tidligere, noe som gjør det enklere å hanskes med problemene. Vi tar en gjennomgang for deg slik at du kan spare både tid og penger, og dessuten bli kvitt kvisene raskere.

Kviser og kosthold

De lærde strides om det meste, men også om hvorvidt kviser og kosthold har en direkte kobling. Hvis man tenker logisk og sier at det du putter i deg også må ut igjen, og at ikke alt kommer ut gjennom tarmene og urinblæren, så ligger der noe i det. Om den talgen som kommer ut til hudoverflaten er full av usunne næringstoffer gir dette større sjanse for betennelser i kjertelen. Likevel, blir ikke forskerne helt enige, og mange spesialister mener at kosthold har liten eller ingen effekt på sjansen for at kviser oppstår. Lenge trodde man at all fet mat, til og med mettet fett i sunne mattyper, var en direkte årsak til kviser. Dette har senere blitt motbevist. Blant de som mener kostholdet spiller en stor rolle når det kommer til kviser, peker ofte på inntak av karbohydrater (sukker). Sukker har nemlig innvirkning på frigjøringen av testosteron i kroppen, samt økt produksjon av insulin. Insulinproduksjon har tilknytning til dannelse av det betennelsesfremkallende hormonet prostaglandin 2, og som tidligere nevnt er kviser faktisk en betennelsessykdom. Dermed er sirkelen sluttet og vi er tilbake hos argumentet om at hormonelle forandringer i kroppen fører til kviser.

Selv om sammenhengene ikke har blitt 100% påvist er et sunt kosthold selvfølgelig aldri å forakte. Skulle et bedre kosthold føre til at du også blir kvitt kvisene er jo dette absolutt en vinn-vinn situasjon. Det er forsøket verdt å teste om et sunnere matinntak og gjerne et lavere inntak av alkohol kan hjelpe på problemene dine. Vi er kanskje det vi spiser når alt kommer til alt?

Kviser og personlig hygiene

En av de mest fordømmende mytene rundt kviser er dårlig hygiene som årsak. Utrolig nok er det faktisk det motsatte som er sant! Jo mer du skrubber, gnikker og gnir, jo større er sjansen for at du irriterer huden og skaper grunnlag for kviser. Det beste er å vaske med rent vann og en mild såpe og la vaskekluten ligge.

Er kviser arvelige?

Om du som ung med skrekk og gru så på eldre søsken eller bilder av foreldrene dine som unge, fulle av kviser, var dette kanskje en berettiget frykt. Ofte har familiemedlemmer like hudtyper og derfor ofte de samme forutsetningene til å utvikle hudproblemer. Likevel ser man også ofte at dette ikke stemmer, så man kan faktisk gå gjennom livet med en problemfri hud til tross for at søsken eller andre slektninger ikke var like heldige.

Forebyggende tiltak mot kviser

Om du vet hva du skal gjøre for å forhindre kviser og urenheter er det lettere å unngå de verste problemene. Rådene for forebygging av kviser gjelder ikke bare for deg som allerede er angrepet, men også for deg som ikke er så plaget. Det dreier seg om å behandle huden på best mulig vis og å unngå unødvendig belastning som kan føre til urenheter.

Klemming gjør vondt verre

Det beste rådet vi kan gi er å la kvisene være i fred! Mange forsøker å tømme kvisene for puss ved å klemme på dem, men dårlig håndhygiene og feil teknikk vil bare gjøre det verre. Det som skjer er at bakterier presses ned i dybden og forverrer betennelsen, noe som igjen kan føre til byller. Da er det mye smartere å oppsøke en profesjonell hudterapeut som kan gi huden din den behandlingen den behøver.

Kviser og sol

Selv om betennelsen i talgkjertlene kan reduseres av sollys, kan det også føre til en forverring fordi solen tørker ut huden. Igjen må vi minne om at ikke alle løsninger fungerer for alle, men om du merker at huden din blir bedre av å oppholde seg i solen, bør du utnytte dette.

Kviser og bading i basseng

Om du elsker svømmehallen, har vi en dårlig nyhet. Klorholdig bassengvann kan faktisk være så dårlig for huden at en egen form for akne utvikles som et resultat. Klorakne kan oppstå når kjemikaliene som er tilsatt vannet kommer i kontakt med huden. Vi snakker selvfølgelig ikke om et bad i ny og ne, men om du hyppig bader i klorvann kan dette føre til en forverring av kvisene dine.

Hva du bør spise for å bekjempe kviser

Som tidligere nevnt er det ikke helt klare forbindelser mellom det du putter i munnen og de problemene du har med huden. Det finnes likevel hudleger og spesialister som anbefaler et kosthold basert på spesifikke matvarer for å hjelpe en hud plaget av kviser. Kjøtt, fet fisk, innmat og egg, samt korn, poteter, frukt og grønt skal være nøkkelen til en bedre hud. Vi sier igjen som tidligere: Funker det for deg så er det tipp-topp, og hvis det ikke skulle ha noen innvirkning på kvisene dine så spiser du i alle fall sunt!

Kosttilskudd mot kviser

Det kan heller ikke utelukkes at enkelte kosttilskudd kan hjelpe deg i kampen mot kvisene. A-vitamin har en bakteriedempende virkning på huden og har positiv effekt på celledelingen som normaliserer huden. Sink virker forsterkende på effektene av A-vitamin og er dessuten viktig for stoffskiftet. Om du tar tilskudd av antioksidanter og Omega-fettsyrer kan dette også gi deg en bedre hud. Antioksidantene tar vare på cellene og fettsyrene demper betennelser og gir huden næring fra innsiden.

Alkohol og kviser

Hovedgrunnen til at alkohol kan forverre kvisene dine er at du dramatisk øker inntaket av karbohydrater. Som vi nevnte tidligere fører økt sukkerinntak til en rekke dårlige effekter på kroppen, som i følge eksperter, også kan føre til kviser.

Hudpleie for kvisete hud

Ved hjelp av de riktige rense- og hudpleieproduktene kan du gjøre huden mindre kviseutsatt. Vær nøye med å rense huden morgen og kvelde, men uten å skrubbe den for mye. Du kan også anvende produkter beregnet for fet hud, noe som vil redusere talgproduksjonen, samtidig som de åpner de tilstoppede porene og fjerner bakterier. Det du bør passe på er å tilføre huden nok fuktighet, ettersom mange av disse produktene kan ha en uttørkende effekt. Du bør anvende en vannbasert krem i stedet for en oljebasert krem beregnet for fet hud.

Kamuflasje for kviser

Man kan ikke unngå å nevne at for mange er kviser først og fremst et kosmetisk problem. Det du kanskje ikke er klar over er at å dekke over kvisene med sminke i seg selv kan forverre tilstanden. Kosmetikkakne oppstår som en reaksjon på de produktene du anvender i ansiktet.

Enkelte kosmetiske produkter tetter igjen porene og fører til irritasjoner og flere kviser. Derfor er det viktig å anvende produkter som er bra for huden og som gjør nytte i stedet for skade. For å kamuflere kvisene er det tre produkter som står i fokus: Foundation, concealer og pudder. For veldig fete hudtyper kan det være en fordel å bruke et baseprodukt som matter ned huden før du legger sminken. Vi kan glede deg med at det er en myte at sminke gjør vondt verre. Dette er bare tilfelle om du bruker produkter som ikke lar huden puste og ha det bra og om du ikke fjerner sminken skikkelig før du legger deg.

Behandling av kviser

For å behandle kviser på riktig måte er det flere faktorer som spiller inn. Alvorlighetsgraden på tilstanden, samt alder, hudtype og eventuelt andre sykdommer er de viktigste. For de fleste holder det lenge med en lokalbehandling der du påfører produkter beregnet for kviser direkte på de utsatte områdene. Skulle du være mer alvorlig angrepet kan en tablettkur gi økt virkning. Det er også viktig å smøre seg med tålmodighet når du begynner en kvisebehandling, ettersom det kan ta flere uker før du ser resultatene. I mange tilfeller må man faktisk fortsette behandlingen i flere år før kvisene gir opp kampen og forsvinner. Det er svært vanlig å måtte kombinere flere strategier når kviser skal behandles, siden tilstanden kan komme av flere ulike årsaker. Først og fremst dreier det seg om å redusere talgproduksjonen og dannelser av komedoner, samt dempe betennelsene i huden og minske forekomsten av bakterien Propionibacterium acnes.

For å avklare om du behøver profesjonell hjelp til å få bukt med kvisene dine kan det være nyttig å gå gjennom sjekklisten nedenfor. Du bør oppsøke en hudspesialist dersom:

  • Du skjemmes kraftig over kvisene dine.
  • Kvisene har effekt på livsgleden din.
  • Kvisene fører til voldsom frustrasjon.
  • Kviseplagene har innvirkning på skolearbeid eller jobb.
  • Kviseplagene påvirker ditt sosiale liv.
  • Du har vonde byller og røde prikker i huden i tillegg til åpne og lukkede komedoner.
  • Du ikke har oppnådd effekt av reseptfrie behandlinger.
  • Du får arrdannelser eller pigmentforandringer når kvisene forsvinner.

Remedier mot kviser

A-vitaminsyrederivater

For å hindre at talgkjertlene tetter seg igjen kan man anvende salver som inneholder A-vitaminsyren adapalen, for eksempel Differin. Dette er en typisk basisbehandling ved forekomst av kviser. Man kan også benytte kremen Aberela som inneholder virkestoffer som har god effekt mot kviser. Ulempen er at et av stoffene, tretinoin, kan virke irriterende på nordiske hudtyper. Pass på at du ikke kombinerer bruken med benzoylperoxid, som kan redusere effekten av behandlingen.

Benzoylperoxid

Et annet reseptfritt alternativ til A-vitaminsyre er Benzoylperoxid. Kremer som Basiron, Brevoxyl og Panoxyl har påvist effekt på bakterier og betennelser i huden og skal også motvirke dannelsen av hudormer. Benzoylperoxid anvendes ofte sammen med antibiotikakurer ettersom det forhindrer resistens mot antibiotika. Det advares om at middelet kan føre til hudirritasjoner i startfasen, samt at det kan sette flekker på klær og sengetøy.

Azealinsyre

Det kan også være gunstig å anvende en krem som forhindrer bakterietilvekst. Kremer som inneholder azealinsyre, som for eksempel Finacea og Skinoren, normaliserer det øverste hudlaget, slik at komedoner ikke utvikles. Når du starter behandlingen kan irritasjoner forekomme. Du kan oppleve dette som en svie i huden når du påfører produktet og at huden blir rød og flasser av. Denne typen bivirkninger er som regel milde og går over etter en stund, men om de vedvarer bør du avslutte bruken umiddelbart og søke hjelp hos en hudspesialist som kan hjelpe deg å finne et bedre alternativ.

Tabletter mot kviser

Antibiotikatabletter

Mot kviseproblemer av moderat til alvorlig art kan antibiotikatabletter anvendes som behandling. Antibiotika demper betennelser og hindrer tilvekst av bakterien Propionibacterium acnes. De kan også hjelpe mot hudormer. Til behandling av kviser anvender man ofte en type antibiotika som inneholder Tetracycliner. Behandlingen kan ta lang tid, mellom 3-6 måneder og kombineres derfor som regel med en preparat i kremform for å unngå resistente bakterier. En annen type antibiotika som anbefales er Erythromycin.

P-piller

Flere p-pillemerker har en positiv effekt på uren hud. For kvinner som også ønsker prevensjonsmiddel er dette en anbefalt løsning, særlig merker som Diane, Yasmin og Loette. Det som er spesielt med merket Diane er at det i tillegg til østrogen også inneholder et anti-androgen som reduserer forekomsten av kviser. For å få p-piller må du få utskrevet resept av en lege, men det kan være et godt alternativ, særlig om du også har behov for prevensjonsmiddel.

Roaccutan (isotretinoin)

Med vondt skal vondt fordrives, sier det gamle ordtaket og i tilfellet med behandlingen av Roaccutan er dette særlig tilfelle. Denne behandlingen utskrives kun i de aller mest alvorlige tilfellene av kviser, der andre behandlinger ikke har hatt effekt eller ikke er hensiktsmessige. Behandlingen hemmer talgproduksjonen og reduserer betennelser i huden, men har en rekke ubehagelige bivirkninger. Det er svært vanlig å oppleve tørr hud, tørre lepper og øyne, men dette kan i de fleste tilfeller motvirkes ved hjelp av fuktighetsgivende midler i form av krem, leppepomade og øyedråper. En mer alvorlig effekt er at medikamentet er skadelig for fosteret og kan absolutt ikke anvendes av gravide. På grunn av de alvorlige misdannelsene som kan forekomme hos fosteret er regelverket rundt utskriving svært strengt i tillegg til at oppfølgingen i behandlingsperioden er svært nøye. Roaccutan foreskrives nesten utelukkende av hudleger, og som regel bare for 1 måned i gangen.

Ultrafiolette stråler

For noen kan å oppholde seg i solen ha positiv effekt på kviseproblemene. Dermed er også bruk av ultrafiolett stråling et alternativ med samme argumenter. Denne typen lysbehandling anvendes derfor gjerne i perioder av året med mindre naturlig sollys for de som ser forbedring av huden i sommerhalvåret.

Eksfoliering mot kviser og arr

Dersom du sitter igjen med arrdannelser etter kviser kan det være vanskelig å få fjernet disse. Det finnes derimot et alternativ som tilbys hos hudleger og plastikkirurger. Dette går ut på at man foretar en peeling, også kalt eksfoliering, av huden for å jevne ut det øverste hudlaget. Man kan også forsøke laserbehandling for å bli kvitt disse skjemmende arrene.

Kilder